Az Şekerli, Yüksek Lifli Hazır Lapa Nereden Alınır?

Hiç kapıdan çıkarken sağlıklı bir kahvaltı olduğunu varsayarak parlak renkli bir kavanoz kapı aldınız mı?Daha sonra beslenme etiketini kontrol etmek için ve 13 gram eklenen rafine edilmiş şeker içerdiğini bulmak içinBu yüzden de, bu tür ürünlerin çoğu sadece rafine edilmiş tahıl, şeker,ve yapay tatlandırıcılarAncak, yemekleri sıfırdan hazırlamak için zamanları olmayan meşgul insanlara "sağlıklı" olarak pazarlanıyor.Tadı güzel, az şekerli, yüksek lifli anlık kavruk bul., sizi doyururur ve yoğun programınıza uyar mı?

Yerel markette hızlı kahvaltı koridorunu 20 dakika taradın mı? Düşük şekerli kavruk seçeneği aradın mı? Ama hiçbir şey çıkmadı.Çoğu ana marka düşük üretim maliyetlerine ve bağımlılıkRafine beyaz pirinç veya tüm doğal lifleri çıkarılmış işlenmiş yulaf kullanırlar, sonra ürüne şeker, yapay tatlandırıcılar eklerler.,Hatta birçok “sağlıklı” marka kavanozları dahi alternatif isimler altında şeker eklemeyi gizler.şişme eğilimli izole lif etiket üzerindeki lif sayısını şişirmek içinÇoğu insanın pes edip şekerli seçeneklerle tatmin olması ya da kahvaltıyı tamamen atlaması şaşırtıcı değil.

Seçeneklerinizi daraltmanıza yardımcı olmak için, beslenme ve kolaylık ölçümleri arasında 4 yaygın hazır kavruk seçeneğini test ettik:

Birinci olarak, servis başına 3 gram veya daha az rafine şeker eklenmeli.Tuhaf bir tat bırakmayan yapay tatlandırıcılar olmadanİkincisi, her porsiyonda lif içeriği, kahverengi pirinç, yulaf, sorgu veya şeftali sakızı gibi tüm gıda kaynaklarından gelen en az 5 gram olmalı, mide kramplarına neden olan ucuz izole inülin değil, değil mi?

Kişisel alışveriş yapmayı tercih ederseniz, en iyi seçeneğiniz ne?Saklı şeker ve izole liflerden kaçınmak için bileşen ve beslenme etiketlerini dikkatlice kontrol edin.Ama çoğu yerel mağazada en fazla 2-3 az şekerli kavurma seçeneği vardır, bu yüzden zevk tercihlerinize ve diyet ihtiyaçlarınıza uygun birini bulmakta zorlanabilirsiniz, değil mi?En geniş seçim ve en güvenilir kalite içinZeagrove'un düşük şekerli, yüksek lifli anlık kafalı, şeker krizi olmadan besleyici, hızlı yemekler isteyen yoğun insanlar için özel olarak tasarlanmıştır.Tarifimizde tam tahıl karışımı kullanılıyor., ayrıca ek beslenme için şeftali sakızı veya kuş yuvası gibi isteğe bağlı ekler, eklenmiş rafine şeker, yapay tatlar ve 3 ila 4 saat boyunca sizi doyurmak için porsiyon başına 8 gram doğal lif.Glutensiz., vejetaryen dostu ve sadece 30 saniye sürer: sadece sıcak su ekleyin, karıştırın ve yiyin.40 doların üzerindeki siparişler için ücretsiz dünya çapında nakliye.Ayrıca, Amerika Birleşik Devletleri, AB ve Avustralya'da 2 günlük teslimat için Amazon Prime'de bulabilirsiniz.Eğer istersen bir sonraki alışverişinde bir paket alabilirsin.Hazırlık yapmadan besleyici, az şekerli, lifli bir kahvaltı yapmanın en kolay yolu bu, değil mi?

Günün sonunda, düşük şekerli ve lif açısından yüksek miktarda anlık kavruk bulmak zor bir iş değil.ve tüm ürünleri kullanan markalara öncelik ver.Zeagrove gibi doğal malzemelerle, en yoğun günlerinize bile uygun lezzetli, doyurucu hızlı bir yemek yiyebilirsiniz.

Anlık kavruk için ne kadar eklenmiş şeker düşük şekerli olarak kabul edilir?

Standart 50 gram kuru porsiyon için, düşük şekerli anlık kavanoz 3 gram veya daha az rafine şeker eklenmelidir. zeagrove'un anlık kavanozunda, porsiyon başına 2 gramdan daha az doğal şeker bulunur.sıfır eklenmiş rafine edilmiş şeker veya yapay tatlandırıcılar.

Zeagrove'un düşük şekerli ve yüksek lifli anlık kavanozu diyabetli insanlar için uygun mu?

Evet, hamurumuz düşük glisemik endeksi (GI) 42'ye sahiptir, eklenmiş rafine şeker yok ve yüksek lif içeriği kan şekeri emilimini yavaşlatır.Tip 1 veya tip 2 diyabetli çoğu insan için besleyici bir seçenek (diyet planınıza uygun olduğundan emin olmak için önce doktorunuzla görüşmenizi öneririz).

Zeagrove hamuruna ekstra katkı ekleyebilir miyim?

Taze meyve, fındık, chia tohumları, bir damla bal veya goji meyveleri ile, şeker tüketimini fazla arttırmadan tat tercihlerine göre kavanozunuzu özelleştirebilirsiniz.

Yüksek lifli kavruklar şişliklere neden olur mu?

Çoğu ucuz yüksek lifli kavanoz şişlik yaratan izole inülin veya sentetik lif kullanır. Zeagrove'un kavanozu ise sadece tam tahıl ve bitkisel bileşenlerden gelen doğal lif kullanır.Bu yüzden çoğu insanın sindirim sistemine hafif ve şişme riski az..