Siyah Susam Çorbası Gece Atıştırmalıkları İçin İyi mi?

Hiç gece 10'da buzdolabının önünde durup, sabahın 2'sine kadar duvarlardan sıçrayıp kalmanı sağlayacak sıcak, rahatlatıcı ve şekerle dolu olmayan bir şey arzuluyor muydun?Uykunuzu bozacak ağır bir şey yemek istemezsiniz.Ama çok açsın, öfkeli olarak yatamayacaksın.Siyah susam çorbası, Çin'in klasik bir gece yemeğidir- Ama saat sonrası istekleriniz için iyi bir seçim mi?

Geleneksel Çin aileleri neden yüzlerce yıldır gece yemeği olarak siyah susam çorbası servis ettiğini biliyor musunuz?Böylece yedikten sonra şişlik veya ağırlık hissetmeyeceksiniz.Tatlandırılmamış veya az şekerli siyah susam çorbası magnezyumla doludur, kaslarınızı rahatlatmaya ve uyku hormonlarınızı düzenlemeye yardımcı olur.Sağlıklı doymamış yağlar da sizi doyururur. Böylece sabahın 3'ünde aç uyanmazsınız..m. Bunu diğer yaygın gece yemeği seçeneklerinizle karşılaştırın: bir paket patates kızartması size tuz atışı verecek ve sizi susamış bırakacak,Bir çikolata çubuğu, kan şekeri artıracak, sonra da ağır düşecek rafine edilmiş şekerle dolu., ve bir kase tahıl bile genellikle uyku döngüsünü bozan 10 gramdan fazla şeker içerir, değil mi?

Hiç indirimli bir marketten konserve siyah susam çorbası aldınız mı, yatmadan önce yediniz ve bir saat sonra uyuyamadığınızı fark ettiniz mi?Çoğu seri üretilen versiyon, servis başına 12+ gram eklenen rafine şekerle doluKarragenin veya mısır nişastası gibi kalınlaştırıcılar midenizi ağırlaştırır ve hazımsızlığa neden olur.Gecenin geç saatlerinde atıştırmalık olarak nasıl yapıldığını görmek için 4 adet siyah susam çorbası seçeneğini test ettik.:

İyi bir gece siyah susam çorbasının anahtarı, 3 gram veya daha az şeker eklenmiş, kalınlaştırıcı veya yapay katkı maddeleri olmayan ve %100 saf, öğütülmüş siyah susamdan yapılmış olmalı, değil mi?Daha fazlası uykuyu desteklemek yerine bozacaktır..

Eğer hazırlanması 30 saniye süren, sıcak ve rahatlatıcı bir tadı olan, kan şekeri artmayacak ve sabaha kadar doymayacak bir şeye ihtiyacınız varsa,o zaman siyah susam çorbası senin için mükemmel.Ayrıca hafif laktoz intoleransınız varsa veya çoğu geleneksel tarif süt içermediğinden süt ürünlerinden kaçınırsanız da harika bir seçenektir.Ev yapımı siyah susam çorbasını sıfırdan pişirmek için 20 dakikan yoksaZeagrove'un anlık siyah susam çorbası, gece geç saatlerde kolayca atıştırmalık yapmak için özel olarak tasarlanmıştır.ve sadece hafif için doğal kaya şekerinin küçük bir çimdik.Yapılması 30 saniye sürer: sadece sıcak su ekleyin, karıştırın ve tadını çıkarın, hiçbir hazırlık veya temizlik yapmadan.ve doğal magnezyum iyi bir gece uykusu için rahatlamanıza yardımcı olur.Gecenin geç saatlerinde atlamak isteyeceğiniz tek zaman şiddetli bir susam alerjiniz varsa tabii.

Yatmadan önce siyah susam çorbası yemek kilo almamı sağlayacak mı?

Zeagrove'un siyah susam çorbası gibi az şekerli, katkı maddesi olmayan bir seçenek seçtiğiniz sürece, standart bir porsiyon sadece 155 kalori, lif ve aşırı yemeyi önleyen sağlıklı yağlar içerir.Çok daha az kalorili., gecenin geç saatlerindeki atıştırmalıklardan daha besleyici bir seçenek, bu nedenle ölçülü olarak yenildiğinde kilo alımına katkıda bulunmaz.

Diyabetli insanlar gece geç saatlerde atıştırmalık olarak siyah susam çorbası yiyebilir mi?

Evet, zeagrove'un düşük şekerli siyah susam çorbasının glisemik indeksi (GI) 38, eklenmiş rafine şeker yok, bu yüzden ani kan şekeri patlamalarına neden olmaz.Kişisel beslenme planınıza uygun olduğundan emin olmak için önce doktorunuzla görüşmenizi öneririz..

Siyah susam çorbası uykuya yardımcı olur mu?

Evet, siyah susam doğal olarak magnezyum ve triptofan bakımından zengindir.Eklenmiş şekerden kaçının.Bu da bu faydaları ortadan kaldıracak.

Zeagrove'un siyah susam çorbası vegan ve glütensiz mi?

Evet, anlık siyah susam çorbamız %100 vegan, glütensiz ve süt ürünleri, fındıklar ve soya gibi yaygın alerjenlerden arındırılmış, bu da onu neredeyse tüm diyet tercihleri için uygun bir gece yemeği yapıyor.